피가 묻어 나오는 치질 초기 증상 및 예방법

요즘 항문 건강을 위협하는 치질 초기 증상을 앓고 있는 사람들이 점점 늘어나고 있다. 과거 40~50대의 질병인 줄로만 알았던 치질이 요즘은 20~30대는 물론이고 10대 까지도 빈번하게 발생하고 있다. 앉아서 일하는 직업을 가진 사람이나 화장실에 오래 앉아 있는 습관들은 치질 발병 원인중에 하나로 꼽히기도 한다.
 
이번에는 일상 생활에 불편함과 통증을 불러 일으키는 치질의 정의와 초기 증상, 생활 습관에 따른 발병 원인 그리고 예방법에 대해서 알아 볼 것이다.

 

사진: Unsplash 의 Alexander Schimmeck

1. 치질

우리가 일반적으로 알고 있는 증상의 치질은 정확하게 말하자면 치핵이라고 한다. 치질은 치핵, 치열, 치루, 항문소양증 등 항문 주위에 생기는 질환을 통틀어 부르는 말이다. 치핵은 잘못된 생활 습관과 식습관으로 인해 국민 질환이라고 불릴 만큼 많은 사람들이 하나씩은 꼭 가지고 있을 정도의 흔한 질병이다.

 

하지만 자신의 주변에서 이상하게도 좀 처럼 치핵 환자를 찾아볼 수 없는 이유는 민망한 부위라서 병력 사실을 밝히기 꺼려하기 때문일 가능성이 매우 높다.

 

2. 치핵이란?

항문 내의 점막 아랫쪽에 위치해 있고, 변이 원활하게 나올 수 있도록 도와주는 쿠션 조직이 부풀어 오르거나 항문 밖으로 돌출되는 상태를 말한다. 내치핵과 외치핵으로 구분되고, 치질의 종류 중에서 70%를 차지하며 가장 많이 발병하는 질환이다. 과거 40~50대 연령층 위주였다면 요즘은 식습관과 생활습관의 변화로 젊은 연령층에서도 매우 흔하게 찾아볼 수 있다.
 

1) 증상

대표적으로 겪는 증상이 변을 보거나 보고난 후 출혈로 인해 휴지로 닦았을 때 선홍색의 피가 묻어 나오는 것이고 가벼운 통증, 가려움증 등이 있다. 치핵의 진행 정도에 따라 치핵 조직이 밖으로 밀려나오게 되고 1~4도로 단계를 나눌 수 있다.

 

• 1도 : 항문이나 항문 주변에 별 다른 이상은 없고 배변 후 휴지로 닦을 때 피가 살짝 묻어 나온다.
• 2도 : 배변시 잦은 출혈과 동시에 치핵이 항문 밖으로 나오지만 배변후 저절로 다시 들어간다.
• 3도 : 치핵이 항문 밖으로 나오고 손가락으로 밀어넣지 않으면 원래대로 돌아가지 않는 상태. 심지어 기침이나 재채기만 해도 치핵이 튀어나올 수 있는데 방치하게 될 경우 탈항까지 이어질 수 있다. 통증을 동반하기도 하고, 적극적인 치료나 수술이 필요한 단계이다.
• 4도 : 치핵이 항상 항문 밖으로 나와있고 손가락으로 밀어넣어도 들어가지 않는 상태. 불쾌감과 분비물이 나와 속옷에 묻고, 항상 밖에 나와있는 탓에 세균 감염에 노출되기 쉽다. 대부분 통증이 심한 상태이고, 반드시 병원에 가서 조치를 받는 것이 좋다.

 

2) 원인

치핵의 발병 원인은 여러가지가 있지만 가장 대표적인 3가지로 분류할 수 있다.

 

• 변비 : 원활하지 못한 배변으로 인해 하복부에 힘을 많이 주게 되어 항문 내에 압력이 증가해서 혈관이 쉽게 늘어나 치핵을 유발 할 수 있다.
• 편식 : 변을 부드럽게 만들어주는 식이섬유 위주의 식사를 멀리 하게 되면 곧 변비로 이어질 가능성이 높고, 이는 결국 치핵 발병으로 이어질 수 있다.
• 화장실 변기에 장시간 앉아있는 습관 : 스마트폰이나 신문을 보기 위해 변기에 장시간 앉아있게 되면 항문 내의 혈관에 혈액이 몰리게 되어 혈관이 늘어나 치핵을 유발 할 수 있다.

 

3. 예방법

치핵을 예방하기 위해 실천해야 할 가장 중요한 요소가 바로 화장실 변기에 10분이상 앉아있지 않는것이다. 그러기 위해서는 변비 관리가 중요하다. 변비는 변이 딱딱하고 굵게 나오면서 주변 항문에 상처를 입히고 과도하게 힘을주게 하여 자연스럽게 치핵 발병의 지름길이 될 수 밖에 없다.

 

평소 식이섬유의 함량이 풍부한 위주의 음식과 수분 섭취를 늘리는 것이 중요하며 한 자리에 오랫동안 앉아있지 않고 자주 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 그리고 무거운 것을 들거나 순간적인 힘을 필요로 하는 운동을 피하고 걷기, 수영 같은 가벼우면서 꾸준히 지속할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다.

 

4. 정리

• 치질은 치핵, 치루, 치열, 항문소양증 등 항문 주위에 생기는 모든 질환을 통칭하는 말이고, 우리가 흔히 알고있는 치질은 치핵이라고 한다.
• 치핵은 원활한 배변을 돕는 쿠션조직이 부풀어 오르거나 밖으로 돌출되는 상태를 말한다.
• 치핵의 증상은 1~4도로 나뉘는데, 1~2도는 배변 시 출혈과 치핵이 나왔다가 배변 후 저절로 다시 들어가는 상태. 3~4도는 치핵의 돌출이 심하며 대부분 통증을 동반하고 치료와 수술이 필요한 상태.
• 치핵의 원인은 배변 시 하복부에 힘을 많이 주게되는 변비, 식이섬유의 섭취 부족으로 변비를 유발하는 편식, 화장실 변기에 오래 앉아있는 습관으로 정리할 수 있다.
• 치핵의 예방법은 화장실 변기에 10분이상 앉아 있지 말고, 변비관리와 식이섬유를 포함한 식사 및 수분섭취를 늘리고 복부에 힘이 덜 들어가는 가벼운 운동을 꾸준히 한다.